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66 adviezen
Walking Pad fürs Arbeiten von zu Hause: Welche Geschwindigkeit ist am besten?
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Für die meisten Tätigkeiten auf einem Walking Pad gilt: Je mehr Konzentration du brauchst, desto langsamer solltest du gehen. Am besten tippst und liest du mit 1 bis 2 km/h. Bei Telefonaten oder Be... ... Mehr lesen
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Walking Pad auf Teppich verwenden: Das solltest du wissen
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Kurz gesagt: Ein Walking Pad kann auf Teppich verwendet werden, ist aber nicht immer ideal. Dünner, fester Teppich ist im Allgemeinen geeignet, sofern das Gerät stabil steht und ausreichend belüfte... ... Mehr lesen
6 min
10 praktische Tipps, um gesunde Bewegungsgewohnheiten dauerhaft beizubehalten
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Für viele ist es eine bekannte Geschichte: Die ersten Wochen mit gesünderer Ernährung oder mehr Bewegung laufen wie am Schnürchen. Danach wird es immer schwieriger, dranzubleiben. Woran liegt das? ... ... Mehr lesen
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Sichtbar gesund: Lass dein Walking Pad im Wohnzimmer stehen
Sichtbar gesund: Lass dein Walking Pad im Wohnzimmer stehen
Du kennst das sicher. Du kaufst voller guter Vorsätze ein neues Fitnessgerät für zu Hause. Nach ein paar Wochen intensiver Nutzung verschwindet es unter der Couch, im Schrank oder im Gästezimmer. W... ... Mehr lesen
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Die Falle des Walking Pads: Aufbewahren bedeutet Einstellen
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Du hast ein walking pad mit den besten Absichten gekauft. Es schien die perfekte Möglichkeit zu sein, während des Homeoffice endlich deine täglichen Schritte zu machen. Am Anfang bist du jeden Tag ... ... Mehr lesen
3 min
Warum du unbewusst weniger snackst, wenn du an einem Stehpult arbeitest.
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Wir kennen das alle. Du sitzt vor deinem Computer, deine Konzentration lässt nach, und ehe du dich versiehst, hast du eine Handvoll Pralinen oder eine Tüte Chips gegessen. Sitzende Arbeit geht beme... ... Mehr lesen
4 min
Weniger Ablenkung durch Slack oder Teams? Probieren Sie ein Walking Pad
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Du bist bereit, an einem wichtigen Projekt zu arbeiten. Du öffnest dein Dokument, tippst den ersten Satz und dann ertönt ein bekanntes Geräusch. Ein roter Punkt erscheint in deiner Taskleiste. Jema... ... Mehr lesen
3 min
Vom Sofasitzer zum Sportler: Wie deine Identität deine Gewohnheiten bestimmt
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Du kennst das wahrscheinlich. Du kaufst neue Laufschuhe, schließt ein teures Fitnessstudio-Abo ab und sagst dir, dass du jetzt wirklich durchstartest. Die ersten zwei Wochen bist du nicht zu stoppe... ... Mehr lesen
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